こんなに違う？黄土よもぎ蒸しの「最強に温活できる」効果的に温活する座り方①

よもぎ蒸しのご案内をして５年目になります。

ビフォーアフターを見たお客様は1000人以上。

でもね、みなさん「それは聞いたことがない」って言われることがあります。

それは

座り方

最近はチェーン店も増えていて、座り方で温める場所が変わったり、不調に応じた座り方を説明しないお店も多いそうです（私調べ）

お客様から「初めて聞いたけど、やってみたら違いすぎる！」と言われて気づいたんです。

知らないのもったいないー！

いくみ

正直、これを教えちゃうと・・って思ったけど、よもぎ蒸しを沢山の人に知ってほしいから言っちゃいます！

今日は、サロンで実際にやっている「よもぎ蒸しの座り方」を解説します。

おうち蒸しをやっている方も、ぜひ参考にしてくださいね。

よもぎ蒸しは座り方でこんなに変わる！

多いのが、普通にイスに座る姿勢で40分蒸されるやつ。

超初心者スタッフが、それをやったら、内ももに痛みが出てクレームを言われたことがあります。

座り方教えたよね・・・と思いつつも、次からはしっかり温まることができたみたい。

絶対NG！体に悪い座り方

最初にやってはいけない座り方を書いておきますね。

同じ姿勢でずーっと座ること。

これは、ヤケドの危険があるのと、意外と全身が温まらないので当サロンではNGにしています。

次からは、効果的に温まる座り方をご紹介します！

上半身、腰痛、腹痛には浅く座る

黄土よもぎ蒸しの座るイス（座浴器）は、素焼きの土で重さ８kg以上！

イスが安定しているので、浅く座ることができます。

お尻を一番前にだすような感じで座ると、煎じた漢方蒸気がお尻、仙骨、腰、背筋部に上がってくるのを感じます。

これが超大事！

背骨の中には、脊髄が通っていて、そこから多くの神経が出ています。

その神経は、全ての臓器と結びつき支配しています。

冷えたり、姿勢の悪い状態が続くと、神経が圧迫され上手に働かなくなるんですね。

張り詰めた背中の神経を緩めるのが、浅く座る方法です。

このとき、肛門を温めて、直腸や大腸に蒸気を届けるイメージをすると、下腹部の温まりがスピードアップします。

太ももや膝裏、むくみには体育座り

普通に腰掛ける姿勢に飽きたら、ぜひ体育座りもやってほしいですね。

デリケートゾーンを緩く温めるだけでなく、冷たくなりやすい太もも、ふくらはぎを温めることができます。

この姿勢は、よもぎ蒸しが初めての人にもゆる〜く温めるのでおすすめです。

残りのおすすめ座り方は、また明日ご紹介しますね！

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いくみ

タイ古式セラピスト

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Amanaオーナーセラピスト / 施術歴18年・延べ２万人を施術 / 足裏で体調＆気質鑑定をするフットリーダー®︎ / タイ国衛生省認可セラピスト / 整体師