40代でも遅くない！更年期前の低体温によもぎ蒸しで変化が・・

40代って、ガクッと体力が落ちるし、不調のポイントも変わってきた気がすると思いませんか？

私は、生理前の変化が大きくて。昔は全くなかった「食欲」や「腹痛」が起きるようになりました。

腸内環境を変えたおかげで、PMSほどひどい症状は無くなったのですが、不摂生が続いて睡眠不足になると生理前は結構しんどい。

そんな中、あるお客様がよもぎ蒸しを始めてから「体温アップに成功した」という瞬間に立ち会うことができたので、今日はその体験談をシェアしますね。

いくみ

ご本人さまからも許可をいただいて掲載させていただきます。

34度台は低体温！こんな不調に悩んでたら、すぐにきてほしい

• 朝起きるのが辛くて寝ていたい
• 風邪を引くと長引いて治りにくい
• 顔色が悪いと心配される（本人は元気）
• ちょっと動くと疲れる
• 運動不足だし、運動したくない
• 頭の中がハッキリしない
• ダイエットしてないのに痩せている

こんな不調が、１年以上続いていたとき、低体温の兆候があるかもしれません。

私のサロンにも、体温が低い自覚があるお客様が何人もきます。

中には、低体温、不妊、不眠のトリプルを抱えている方もいたりして、温活やタイ古式マッサージで少しでも体が元に戻るお手伝いができたら・・といつも痛感しています。

低体温で悩んでいたAさん。

デスクワークで、日中はほとんど動くことがなかったそうですが、低体温もさほど気にしていなかったそう。私は寒がりなだけだ、と思ってたところに

人間ドックで子宮筋腫が見つかった

この結果が、意識を変える大きなきっかけになったそう。

ネットを使い検索を繰り返した後に【黄土よもぎ蒸し】の存在を知って、当サロンに来てくれました。

最初のAさんは、とにかく顔色が白くて、ほっそりした印象の優しい方。お話すると元気ですが、雰囲気が力なさそうで心配でした。

最初は、漢方も穏やかな婦人からスタートして、子宮やお腹周りを温めるように座っていただくと、気持ちいいですね〜という笑顔が。

調子が良い時は美容、生理前後の来店では婦人用と漢方を使い分けて、月に１〜２回ほど通っていただきました。

よもぎ蒸しは「汗出しサウナ」ではない

Aさんのように、体力が少なかったり、冷えが強い方は汗が出ません。

汗腺も長い時間をかけて機能低下しているので、１回２回では復活してくれない。

そのお話をすると、みなさんガッカリするんですよね。メディアの映し方って極端だから「サウナのような滝汗が出て生理痛が治る」みたいな考えてきちゃう方も時々いるんです。

汗はおまけのようなもの。

時間をかけて、汗腺の働きを取り戻す。そのためのよもぎ蒸しでもあります。

黄土よもぎ蒸しを６ヶ月続けたら、基礎体温に変化が！

定期的に通っていただき、半年経ったとき、Aさんから

Aさん

去年とは体の冷え方が違ってて、体温測ったら35とか36度台の日もあるんですよ！

こんなお話をいただきました。うれしい！

Aさん

実は、Amanaでよもぎ蒸しに通うようになってから、ウォーキングも始めてたんですよね。

挫折するかもしれないから、言わないでおこうと思ってたそう。毎日とは言えないけど、週２〜４日、仕事終わってから、ご自宅の周りを散歩しているそう。

よもぎ蒸し＋ウォーキングって最高の組み合わせ！

体重に変化はないそうですが、体温アップと、ご自身の疲れにくさも体感していただいて、これからも続けたいと笑顔で話してくれました。

早く気づいてセルフケアを始めた人が開運する

Aさんは、人間ドックで筋腫を指摘されたことで「やばい！」と思って、自分で行動を起こしてくれました。

その中で「よもぎ蒸し」を選んでくれたことが何よりも嬉しいです。

現代の女性の冷えは深刻です。

不妊だけでなく、更年期、中年、老齢期・・と老いてく中で、医療だけでなく、自分に合った運動両方を取り入れていくことが、少しでもお薬や不調を遅らせる手段になると考えています。

ストレスからくる、体の動きの低下、運動不足を少しでも取り除けるように、ぜひ当店をご利用くださいね。

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いくみ

タイ古式セラピスト

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Amanaオーナーセラピスト / 施術歴18年・延べ２万人を施術 / 足裏で体調＆気質鑑定をするフットリーダー®︎ / タイ国衛生省認可セラピスト / 整体師